ほうれい線の原因と消すマッサージ法

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年齢とともに明らかに増えてくるものの一つが「ほうれい線」です。
ほうれい線は「豊麗線」と書き、豊かでふくよかな頬や笑顔あふれる頬にはシワができるという意味から名付けられたある種良い歳の取り方を表す線でもあります。
 
個人的には良い年輪を刻んでいると考えて、あまり気にしないようしたいと考えていますが、目立つ深いほうれい線はやはり気になるのが女心というものですよね。

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ほうれい線ができる原因

 
ほうれい線原因
 

  • 表情筋の衰え
  • 一番の原因は筋肉が衰えて細くなることで顔がたるみ、線になっていきます。
     

  • 笑いシワ
  • たくさん笑う表情豊かな方もほうれい線ができやすい傾向にあります。
     

  • 肌の乾燥
  • スキンケアが正しくない、サボっていると肌細胞が乾燥しハリや弾力が失われシワになります。(クレンジングなど洗顔料も同じ)
     

  • 顔がむくんでいる
  • リンパの流れが悪い、老廃物や血液が溜まると顔がむくみます。
    結果むくんだ重みで肌がたるみ、ほうれい線ができてしまうのです。

その他にも遺伝によってできやすい人もいますが、多くの場合上記の原因が主だったものになります。
 
 
 

ほうれい線を消すマッサージ法

 
ほうれい線ができる原因の大きな一つである「表情筋の衰え」は、顔の筋肉を鍛えるエクササイズを行うことが一番簡単で効果的です。
普段動かしていない筋肉を動かすので、すぐに効果が現れますし、実は「笑いシワ」を防ぎ、「顔のむくみ」の解消にもなるため、一気に原因を潰すことが可能です。
 
また表情筋を鍛えることで、「二重あごの解消」や血流が良くなるので「シミが消える」、唾液量が増えるため「口臭予防」につながるなど幅広い効果が期待できます。
 
 
 

表情筋を鍛えるマッサージ法

 
方法は動画で確認するのが一番わかりやすいので、動画でみてみましょう↓
 

 
 
 

ベロ回し体操

”よしもとの美容番長”シルクさんも推奨していたことで注目を浴びたベロ回し体操。
 
ベロ周し体操
 
先ほどの動画では、手を使って口の中からマッサージしていましたが、それを舌でグリグリと円を描くように、ほうれい線を伸ばすイメージで20〜30回強くまわしてください。

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かっさプレートを使ったマッサージ

 
かっさとは、中国や台湾で生まれた美容ツールです。
安室奈美恵さんなど多くの芸能人も愛用していることで有名になりました。
 
このかっさは、表情筋を鍛えシワを消す、むくみをとる、痩身効果、リフトアップ、小顔効果と嬉しい効果が期待できる道具なんです。
かっさとは↓こんな道具になるのですが、
 

 
特に良いものを買う必要はないと思います。
安いものなら100円ショップでも販売されていますので、そちらで十分効果はあります。
 
使い方はやはり動画がわかりやすいので、こちらを参考に試してみてください↓
 

 
 
 

ケア対策化粧品選び方

 
ほうれい線ができる原因である「表情筋」の問題を解決したところで、もう一つの問題である「肌の乾燥」「間違ったスキンケア」を解決するためにスキンケアを見直す必要があります。
ほうれい線を初めとしたシワ対策に重要なのが次のもの。
 

  • 高い保湿力
  • シワに始まったことではありませんが、肌の潤い・水分量の低下はあらゆる肌トラブルの元です。
    セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸など長時間肌に潤いを与えてくれる成分が配合されているかをチェックしましょう。
     

  • コラーゲンの生成を助ける
  • 肌が衰えていく原因はコラーゲンが少なくなることです。
    かといってもつ鍋を食べてコラーゲンだ!といっても、直接肌細胞に届く前に分解されてしまいます。
    そこでビタミンC誘導体やレチノールなど、コラーゲン生成をサポートする成分をスキンケアで使用することで、コラーゲン量を増やしていきましょう。
     

  • 浅いほうれい線、深いほうれい線両方に効果的
  • ほうれい線にも実は2種類あり、シワが「浅いほうれい線」は肌の乾燥やむくみが原因になっています。
    若い人にも多い浅いほうれい線は保湿ケアの怠りですので、高い保湿力が必要となります。
    「深いほうれい線」は、筋肉の衰えとコラーゲンやエラスチンが少なくなっている証拠です。
     
    浅い=若い方、深い=加齢が原因ともいえますが、保湿もコラーゲン生成も両方加わったスキンケア商品を選ぶことが、もっとも効果的で即効性が高いです。

 
 
 

ほうれい線を消す対策化粧品

 
アスタリフト
 

アスタリフト

 
1,000円/トライアル
 
ローションや美容液、保湿クリームなど豊富なアイテムが試せて1,000円と圧倒的なコストパフォーマンスの良さから1位に選ばせてもらいました。
まず抗酸化成分の高いアスタキサンチンや医学会でも注目度の高いレスベラトロール成分が配合された美容液がすばらしい浸透力をみせてくれます。
 
そして特筆すべきなのが、保湿や抗酸化作用があり、ほうれい線を消すハリを作る最高級の保湿成分セラミド配合のゼリー状美容液「アクアリスタ」です。
5日間のトライアルがあるので、まずは必ず自分の肌に合うか、少しでも効果を実感できたか?をみるのがよいでしょう。
特にアクアリスタの価値を試してもらえればと思うスタートキットですね。
お試しとはいえ、アクアリスタが含まれていてこの価格は他には無いと思いますよ。
 
ベーシックトライアルキット

→ アスタリフトHPはこちら

 
 
 

リペアジェル

 
リペアジェル
 
1,900円/トライアル
 
医学誌でも紹介されたビタミンC高濃度配合を実現した美容液。
美容液の革命といわれるリペアジェルは、深いシワを薄くする真皮へのケアが抜群です。
 
100%自然由来の有効成分で生成され敏感肌の方でも安心です。
水を全く使わないとても濃い美容液ですので、浸透力が強く保湿力もとても高いのが魅力。
ビタミンC誘導体やアミノ酸がコラーゲン生成を促進してくれ、ほうれい線を始め、目元のシワに高い効果を発揮してくれます。

 
皮膚科医

→ リペアジェルHPはこちら

 
 
どうしても加齢とともに防げない部分もありますが、10年後の自分のために今から対策しておくと、結果はまったく変わってきます。
ぜひ今のシワを消すためはもちろんですが、未来の自分の美しさのために行動していってくださいね。


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竹下 優美

オーガニックコスメメーカー勤務。女性がキャリアも美しさも自分らしいライフスタイルで過ごせるようにサポートしたいと思っています。マクロビオティックやアーユルヴェーダを実践している二児の母でもあります。

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