【美肌・ダイエット】グリーンスムージーの人気ランキング

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人間の身体を作るには、INとOUTの2つしかありません。
つまり、IN=食事 と OUT=消費 だけです。
自分を作っているのは100%自分自身が食べた物!ということで、毎日の食事をオーガニック食材に変えたり徐々に変化させている方が増えてますよね。
 
そしてレディーガガや優香など著名人も取り入れてダイエットや美肌に利用していることで人気になったのが、グリーンスムージー。
美肌効果も高く、毎朝1杯のグリーンスムージーを日課にするためにも、グリーンスムージーの人気ランキングをご紹介します!

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グリーンスムージーはどう評価して選ぶ?

 
重要項目となるのが、安全性・価格・持続性・栄養素・口コミの5つです。
 
スムージー選び方
 

  • 安全性
  • 安全性とは自然素材であるという部分はもちろん、美肌やダイエットにしっかりと効果を発揮するか?という点です。
    ・健康的なダイエット(不足しがちな栄養を補う、酵素を壊さず摂取できる、満腹感がある)
    ・便秘改善(食物繊維が豊富)
    ・肌トラブルの改善(抗酸化成分、ビタミンが非常に豊富)
    ・アンチエイジング(活性化酸素を抑える)
     

  • 価格
  • 美肌やダイエット効果を得るには、1日2日試したところで大きく変わるものではありません。
    ある程度の期間続けることで効果を実感できますので、継続は力なり!を続けるためにもお財布に優しいというのも大きなポイントですよね。
     

  • 持続することができる
  • あまり美味しくない、、高すぎる、、など続けづらいものは長期的に考えると辛いですよね。
    簡単に摂取できて、続けやすいものが一番です。
     

  • 栄養素
  • 毎日摂取するなら、ダイエット・美肌作り・アンチエイジングを豊富な効果が期待できるものがいいですよね。
    ダイエット効果はもちろん、ビタミンEやミネラルなど美容効果もチェックポイントです。
     

  • 口コミ
  • 効果や体調の変化は当然一人一人異なります。
    自分に合ったスムージーを見つけることも大切です。

※特定商品の販売目的のサイトが多いですので、口コミのレビューでは必ずマイナス点もしっかりチェックして信頼度の高い商品を選ぶようにしてください。
 
 
 

総合基準で選ぶグリーンスムージ比較ランキング

 
 
コアレディが美肌・ダイエットなど美容目的に特化したグリーンスムージーとしておすすめできるランキングがこちらです。
 
 

1位:ミネラル酵素グリーンスムージー

 
ミネラル酵素グリーンスムージー
 
2,458円/1杯81.9円
 
栄養バランスが抜群に良く、美容成分も豊富。
名前の通り美容に欠かせないミネラルが多いのも特徴。
200種類もの栄養素が組み合わされ配合されているのにも関わらず、カロリーが非常に低く、また1杯81.9円ととてもコスパが高いのも嬉しいところ。
 
美肌やアンチエイジングはもちろんですが、ファスティングを含めやはりダイエット目的で飲まれる方が多いスムージー。
満腹感も高く、マンゴーなどフルーティーな味わいも人気の秘密ですね。
 
ミネラル酵素グリーンスムージー

→ ミネラル酵素グリーンスムージー公式サイトはこちら
 
 
 

2位:グリーンベリースムージー

 
グリーンベリースムージー
 
2,700(税抜)/1杯180円
 
とろみがあり満腹感が高く、朝食に取り入れる女性が多いのが人気の秘密。
栄養価の高い酵素からダイエット目的の利用者が多く、味も豊富なので自分の好みに合わせやすく
続けやすいのが魅力ですね。
置き換えダイエットをしたい方は、続けやすいのでオススメです。
 
グリーンベリースムージー

→ グリーンベリースムージー公式サイトはこちら
 
 
 

第3位:アサイーレッドスムージー~エイジングMIX~

 
サイーレッドスムージー
 
980円(初回・税抜)
 
ハリウッドモデルに人気のアサイーを摂取するならこちらがオススメです。
栄養価が高くスーパーフルーツと呼ばれるアサイーには、ポリフェノールを始め食物繊維、カルシウム、ビタミン、ミネラル
など美容に必要不可欠な栄養素がバランスよく配合されています。
抗酸化作用も高いのでエイジングケア目的ならアサイーを選ばれると良いでしょう。
 
アサイーレッドスムージー

→ アサイーレッドスムージー公式サイトはこちら
 
 
 

効果的な飲み方

それぞれにこれ試してみよう!というグリーンスムージーを選んだら、さっそく自分自身の身体で変化や効果を試してみてください。
 
その際にポイントにしておきたいのが、飲み方です。
 
スムージー飲み方
 
それぞれのスムージーがお勧めする飲み方を試して欲しいのですし、ご自身で+フルーツを足すなどお好みに仕上げるのもいいですね。
ただし飲む時間には要注意。
 
吸収率を上げるためにも必ず空腹時に飲み、飲んだ後1時間程度は他の食事を一切しないようにしてください
そのためにはやはり朝にグリーンスムージーを摂取するのが一番ですね。
 
1時間程度ならすぐたちますし、スムージーだけの朝食でも十分栄養は採れています。
それに朝のグリーンスムージーは代謝を上げてくれるので、消費力の高いダイエット向きの身体を徐々に作り上げてくれますよ!


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真鍋 沙紀

旅行や新しいモノゴトに触れることが大好きです☆趣味はマラソン・パン作り・フラワーアレンジメントなど。ファッションにもすごく興味があります。外側だけでなく、内側から磨いてエイジレスな生き方を目指しています♪

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