酵素ダイエットのメリットとおすすめ酵素

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女性はいくつになってもプロポーションが気になってダイエットをしなきゃと思ってしまいます。
でもダイエットが長続きせずにリバウンドの繰り返しという人はいませんか?
 
やっぱりダイエットを長くつづけるにはきつくないもの、無理しなくていいものがおすすめです。
 
特に手軽に始めることができるものとして注目を浴びているのが「酵素ダイエット」です。
でも酵素ダイエットはたくさんありすぎてどれがいいのでしょう。

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酵素ダイエットのいいところ

 
多くの人がチャレンジしている酵素ダイエット、どういうところが他のダイエットよりもいいのでしょうか。
 

  • 1杯で多くの栄養素が取れる
  • よくダイエットにありがちな栄養素の偏りがありません。そして代謝に必要な酵素を多く摂取できます。
     

  • 短期・長期の方法を自分で選べる
  • 普通のダイエット食だと毎日1~2食と決められていますが、酵素ダイエットの場合、1日1食置き換えの長期ダイエットと2日限定などの短期ファスティングダイエットの2つの方法から選ぶことができます。
     

  • 朝の置き換えでいいから簡単
  • 食事の置き換えだとお湯や牛乳を用意したり面倒。でも酵素ダイエットのほとんどが朝食の代わりに水などで割ったものを飲むだけなので簡単、朝食を食べなかったという人でも簡単にできます。
     

  • 値段がお手頃
  • 食事などの置き換えダイエットの場合、1箱で7~14日間程度の食事が入って5000円前後ですが、酵素ダイエットの場合は安いもので1本3000円から売られています。朝食だけの置き換えの場合、1本で3週間程度の量があるので、1日で計算するとかなりお得。そのお得さで継続しやすいと好まれています。

 
 
 

酵素ダイエットの味や付加価値

 
一言で「酵素ダイエット」といってもいろんな商品があります。
たまたま購入した商品が自分に合わず、「こんなにまずいものでダイエットなんて無理!」と思う人もいるようなので、
どういう商品があるか、その商品にどういう付加価値があるかをきちんと知る必要があります。

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人気・おススメの酵素ダイエット商品

 
通販サイトやドラッグストアでたくさん売られている酵素ダイエット商品、手軽火始めることができる商品や始めての人でも抵抗なく飲めるもの、人気の商品を5つ紹介します。
 
酵素ダイエット
 

  • ベジエ グリーン酵素スムージー
  • 液体のものではなく粉末タイプ。グリーンスムージーの中に180種類の野菜・果物の発酵エキスが入っているというのが売り。
    ビタミン・ミネラル・食物繊維はもちろん、プラセンタ・コラーゲンが入っているので美容にも良いです。
    アップルマンゴー味で飲みやすく、時間が経つと少しとろみが出ます。
    水で溶くと57キロカロリーとかなり低いので朝食だけではなく甘いものなどを食べたい時などにもおススメ。
     

  • リバランド お嬢様酵素
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    デトックスダイエット「お嬢様酵素」
    お嬢様酵素
     
    通販で90万本売れたという人気の商品。
    味はフルーティーで初めての人での飲みやすいくなっています。
    個人的には水で割るより炭酸割りが美味しかったです。6
    4種類の野草と22種類の野菜・果物から酵素を抽出、便秘などにも効果があるとされています。
    1日1食置き換え(朝食)ダイエットと48時間ファスティングダイエットの2種類の方法が選べるというのもこのお嬢様酵素の特徴です。
     

  • 美的90選 ベジライフ酵素液
  • 浜田ブリトニーさんが15キロダイエットをしたというので注目を浴びた酵素ドリンク。
    売上も100万本と大人気で、「本気で痩せたい人におススメ」とされています。
    こちらも朝食を置き換えることでカロリーを抑えることもできるし、胃を休めることで代謝も上がります。
    ベジライフ酵素液は1杯20キロカロリーもないので、かなり低カロリーなので痩せやすいようです。
    味はプルーンのような感じなので好き嫌いがハッキリとするようです。
     

  • ベルタ ベルタ酵素ドリンク
  • ベルタ酵素ドリンクはコスメの口コミサイト「アットコスメ」で2013年カロリーサポートサプリメント部門で1位、口コミではトップです。
    このベルタ酵素ドリンクをおススメしているのがママタレントさんが多く、雑誌などの媒体もママさん用が多いようです。
    1ヶ月で3~5キロ痩せるという人が多く、通販限定での販売になりますがそちらで購入すると酵素ドリンク以外にも酵素サプリメントが貰えるそうで、お得感もあるようです。
    酵素ドリンクダイエットの方法などもオペレーターに相談できるというのが口コミの評価の高いところに繋がっているようです。

 
 
酵素ドリンクはやはり長く続けることが大切です。そのためには口コミなどを参考にするのはもちろんのこと、自分の口に合うものを選ぶのが大切です。
美味しく無理のないダイエットを続けるようにしたいですね。
 
 


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佐々木智子

美容師として8年間勤務した後、ファッション業界へ転職。現在はプレスとして活動中です。 興味のあるジャンル:ファッション、ビューティー、旅、インテリアなどなど。 最近はボディバランスを整える事に挑戦中です♪

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