【これで毛穴落ち知らず】ブツブツ毛穴をキレイにする正しいスキンケア

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化粧で隠せても、時間が経てば目立ってきてしまうのが毛穴ですよね。
みなさんも、毛穴の目立ちや汚れが気になりこまめに化粧を直したり、ついつい厚塗りになってしまうなどと言う経験があると思います。
 
まずは、あなたの毛穴ケア方法が間違っていないか、そして正しいケアの方法は何かを知り、ブツブツ毛穴を脱出しましょう!

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ぜ毛穴は汚れが詰まってしまうのか?

 
毛穴には角栓というものがあります。
よく、指で押し出したくなるような白いものが角栓です。
 
皮脂線からでた脂と古い角質細胞が毛穴の中で混ざり、角栓となります。
オイリー肌の人は特にこの角栓が溜まりやすくなります。
その他には、ストレスや生活習慣の乱れなどで皮脂分泌が過剰になるのも原因となります。
 
 
 

毛穴のケア方法

 

  • ニキビがあるときに角栓を抜くのはNG!
  • 毛穴の角栓を取るためのパックなどで手軽にキレイになるということで、愛用している方は多いと思います。
    しかし、角栓を抜いたり、押し出したりすると、毛穴が余計広がってしまい詰まりやすくなると言われています。
    抜いたり、押し出したりすることが完全ダメな方法なわけではありません。
    肌の状態を考慮することや、その後のスキンケアをキチンとすることができていればいいのです。
    そして、ニキビが近くにあるときの、角栓抜きはNGです!
    また、角栓の詰まったニキビの、角栓抜きもNGです!新しいニキビを発生させることに繋がり、毛穴の状態が悪くなってしまいます。
     

  • 毛穴はたっぷりと潤いを与えること!
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    保湿
     
    潤いが足りない乾燥した肌は、キメやハリのない肌となります。
    毛穴はキメやハリがないと余計目立ってしまうものです。
    そのため、オイリー肌だからと言って保湿ケアを怠るのではなく、オイリー肌であっても、化粧水+乳液などの保湿ケアは必要です。
    スキンケアをすることで、潤った肌は、毛穴も“キュっ”と絞まり、汚れも溜まりにくくなります。
     

  • 毛穴は専用ケア用品で撃退!
  • 毛穴対策には毛穴対策専用ケア用品を使用するのが最も早く効果が現れるので、とにかく早く改善したい!という方にはおすすめです。
     
    毛穴
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  • 蒸しタオルではなくクールダウン!
  • 洗顔前に毛穴を広げると汚れがよく落ちやすいと言われていますが、毛穴を広げることは簡単です。
    しかし、縮めるということは難しいことです。
    肌の休息には蒸しタオルは効果がありますが、毛穴をキレイにしたいときは、蒸しタオルではなく、水で絞ったタオルなどでクールダウンをしてみてください。

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毛穴対策に必要な栄養素

 
毛穴栄養素
 
毛穴改善に外部からアプローチすることも大切ですが、やはり肌は毎日の栄養素から作られていますので、中から改善していく方法も早く改善したいなら取り入れるべきです。
 

  • ビタミンB1
  • 皮脂分泌を抑える働きが高い
    多い食べ物・・・豚肉、うなぎ、豆類
     

  • ビタミンB2
  • 同じく皮脂分泌をコントロールしてくれます。
    多い食べ物・・・豚・牛・鶏レバー、納豆
     

  • ビタミンC
  • 肌再生に欠かせない栄養素といえるCも積極的に摂取しましょう。
    多い食べ物・・・赤・黄ピーマン、トマト、ブロッコリー
     

  • ビタミンD
  • ビタミンDは日光を浴びておくと1日に必要な栄養素は確保できるといわれていますが、紫外線対策をしすぎるあまり、日本人女性は不足に陥っているといわれます。
    肌質向上に欠かせない栄養素ですので、しっかり確保しましょう。
    多い食べ物・・・しらす、いくら、鮭、さんま

肌再生にはやはりビタミン群の摂取が大切ですが、何より偏った食生活の改善と、油っぽいジャンクな食べ物を減らす引き算が重要です。
 
 
 

ケアするときの注意点

 
化粧道具はきれいに
 
毛穴のケア方法で一番注意するべきことは、化粧品の使い方についてです。
いくら正しいケアをしていても、肌に触れるものが清潔でなければいけません。
 
ファンデーションのパフや、チークのブラシなどの清潔が保持できていなければ、肌にばい菌が入り、毛穴の汚れやニキビの原因などにもなります。
まずは、普段から肌に触れるものに気をつけましょう。
 
参考ページ
パフやビューラーも長持ち!メイク道具のお手入れ方法
 
 
いかがでしたか?
毛穴の汚れなどが気になり、化粧などで隠すのではなく、ノーメイクでもキレイな肌で自信を持てるように、正しいケアを行ってみてください。
 


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佐々木智子

美容師として8年間勤務した後、ファッション業界へ転職。現在はプレスとして活動中です。 興味のあるジャンル:ファッション、ビューティー、旅、インテリアなどなど。 最近はボディバランスを整える事に挑戦中です♪

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